Aromatyczna zupa czosnkowa

Szybka, prosta, niezwykle zdrowa i odżywcza zupa o przyjemnym czosnkowym aromacie z dodatkiem pachnących ziół i makaronu z jajka to doskonała pozycja na pochmurne dni. Wzmocni Cię, rozgrzeje i podwyższy Twoją odporność. Dodatek ziół i jajek dostarczy dodatkowych witamin i minerałów. Wystarczy połączyć kilka składników, żeby zdrowie miało pyszny smak.

SKŁADNIKI:

  • 1 litr bulionu warzywnego, mięsnego  lub wody
  • 1 mała główka czosnku
  • 2 łyżki sosu sojowego Shoyu lub 2 łyżki sosu sojowego jasnego 
  • pół łyżeczki suszonego tymianku 
  • pół łyżeczki suszonego majeranku
  • 3 jajka 
  • kawałek ulubionego pieczywa na grzanki

PRZYGOTOWANIE:

  1. Czosnek obierz i wszystkie ząbki przeciśnij przez praskę
  2. Ulubione pieczywo pokrój w kostkę, delikatnie zwilż olejem, posyp odrobiną majeranku i wstaw do nagrzanego piekarnika do 200 stopni C na 5- 7 minut 
  3. W garnku zagotuj bulion lub zwykła wodę, dodaj sos sojowy i czosnek.
  4. Gotuj 20 minut. Pod koniec gotowania dodaj roztarty w dłoniach suszony majeranek i tymianek. Naturalnie możesz też użyć świeżych ziół jeśli masz. 
  5. Jajka rozbij do miseczki, roztrzep dokładnie widelcem. 
  6. Na gotujący bulion wlewaj cienkim strumieniem jajko jednocześnie cały czas mieszając widelcem, żeby powstał jajeczny makaron. 
  7. Gotuj jeszcze 1 minutę.
  8. Zupę zestaw z ognia, przelej do miseczki i dodaj grzanki

Marynowana feta

Feta skąpana w oliwie, z dodatkiem świeżych ziół, czerwonego pieprzu i płatków chilli to absolutna petarda. Idealna dla wegetarian, ale i mięsożercy nią nie pogardzą. Będzie cudownym słono-pikantnym dodatkiem zarówno do bagietki, grillowanych warzyw jak i kawałka soczystego, grillowanego mięsa. … Marynowana feta

Fresh Fish Sandwich

Lekkie sandwiche pełne smaku. Połączenie chrupiącej ryby, świeżego ogórka, zielonego kopru i orzeźwiającego soku z cytryny to obowiązkowa pozycja w piknikowym koszu. … Fresh Fish Sandwich